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老中医称: 要是多吃这东西血栓一辈子不找你!

湘西特产边城醋业湖南边城生物科技有限公司 LF 2017-5-31 13:52:04

目前有相当的数据显示,全球因病逝世的人中有大约超过一半的人因血栓而导致的死亡。这个数量已经远超于因癌症死亡的人数。什么是血栓呢?望文生义,就是血管被塞住了,说白了即是血管被堵住。在实际生活中我们也会看到这样的情况,由于一条道路拥堵导致城市交通瘫痪。所以也不要小看一根血管被堵住,很容易导致我们的健康就此瘫痪。

那么堵住血管的血栓是如何逐渐形成的呢?

俗话说冰冻三尺,不是一日寒冷所致,而血栓也并非是一时半刻就能生成的。人类在年少的时候,血管壁因为年轻而很有弹性,血管内毒素也少,排毒的速度也快,所以血液在血管里的流动是非常顺利的。但是跟着我们年龄的增加,体内的毒素也会随着时间越积越多,再加上日常摄入的胆固醇渐渐在动脉内皮下构成堆积,在这个时间,人体分化沉淀物的速度也会随之减慢。故当分化速度比堆积速度慢很多很多时,血栓就这样不经意地构成了。一旦血栓逐渐增多,那么就会导致如心肌梗死、肺梗死、脑梗死、下肢栓塞等这些十分严峻的疾病。


那么哪些行为会加速血栓构成呢?

血栓数量少的时候本来是无法影响全局的,但如果长期有着高盐、高糖、高脂、高蛋白的不好的饮食习惯,再加上机体慵懒不喜运动,还有爱抽烟、爱喝酒、爱熬夜的恶劣生活习惯,都会加速血栓的构成,而且加重血栓的损害,这就相当于自己给自己埋下了损坏健康的定时炸弹。

 

想要远离血栓,无论是想减轻血栓或是想避免血栓,一定要注意以下几点。第一,少油多水。当血液粘度升高的时候构成血栓越简单,而多喝水可以稀释血液粘度达到正常的水平,还能加速排除体内毒素。每天起床饭前睡前,都要保持一杯白开水,这样对身体健康是有好处的。平时也要留意多喝水,吃饭时多喝汤。而且同时还要削减高油高脂肪食物的摄入,比方肥肉、炼乳、奶酪、油炸食品、烧烤等,避免增加血管的担负。

第二,多动少酒。有氧运动可以有用下降血液的粘度,加速血栓的溶解。再忙,天天也要抽出一小时活动活动筋骨,即便不挑选跑步、打球、游水等,起来多走动走动也是好的。而恰当的喝点葡萄酒虽然可以避免血栓,可是过量就会适得其反,损害血管的健康。第三,多按脚少紧身。很多女生喜欢穿紧身的衣服,可是穿紧身衣、紧身裤的频率一定要减少,同时鞋子和袜子也不要穿太紧的。睡前多进行脚部和小腿的按摩,推进血液循环,可以有效地避免下肢静脉血管栓塞。尤其一些职业会令一个姿势保持很长的时间,如司机、售货员等。尽早能意识到血栓的严峻性,同时把以上几点牢记心中,我们的生活就不会让血栓打扰。


疏通血管,化血栓的食物

1、大蒜

大蒜是日常很多见的一种食物,是进行食物烹制的重要佐料,同时还可以用大蒜泡水喝,更难起到极好的疏通血管的作用。

因为在大蒜中含有丰富的辣素,这种物质具有极好的挥发性,被人体摄取之后能有效消除堆积在血管中的脂肪,从而起到极好的降脂的效果,有效抑制脂肪在血管壁上附着,为气血的正常运行营造一个良好的环境。

 

2、山楂

山楂是一种具有健胃消食功效的食物,不仅能食用,还能用其泡水喝。另外山楂本身就具有极好的活血化瘀的功效,对于血瘀形症状产生极好的调节作用。

同时在山楂中还含有一种黄酮类的物质,被人体摄取之后能很好的促进血管的扩张,从而使得血液的流量增大,对疏通血管发挥极好的作用,只有人体的血液流量增大,才能使得血压以及胆固醇降低,因此利于正常的气血流通。

 

3、蜂蜜

蜂蜜是一种极其美味且富含极高营养价值的滋补佳品,在蜂蜜中含有丰富的矿物质等营养素,对于软化血管发挥一定的功效。所以经常泡上一杯蜂蜜水喝,既能享用甜味的饮品,还能轻松抗病。

 

责任编辑: LF
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